对外汇交易来说，长期的获利常常取决于交易者的组织性和原则性。要保持原则，最重要的一个工作就是坚持一个全面的交易计划。而这份交易计划的内容主要需要包括：优先的交易策略、最佳交易入场和退场时机、以及风险管理规则。
那么，外汇交易者该如何让自己坚持已创建的交易计划呢？答案就在——外汇交易日志，即一份记录每笔交易信息、以及结果的手写文档。外汇交易日志的用处非常大，它能让交易者能够追踪到以前进行的每笔交易。
为什么要做好外汇交易日志？
● 一个主要原因，就是交易者可以使用日志来增加自己交易的稳定性。通过记录下每笔交易，交易者能够做两件事：
1. 他们能够找到以前未遵循交易策略的记录；
2. 他们能够发现以往一系列盈利的交易中，到底采取了哪些有效的策略。
这两种方法其实都能有效帮助交易者更好的去遵守自己的交易计划。换句话说，他们会意识到，坚持自己的交易策略才会带来最盈利的交易。按照这种方法去做却无法盈利，只能说明交易者该调整或者更换交易策略了。
● 第二个原因，就是交易日志能够增强交易者的责任心。某些交易者会将自己的日志作为一种隐私，只作为自己回顾之用。也有些人更希望与别人分享交易心得，以获得直接的反馈。
有些交易者不愿记录和反思交易日志，他们可能一直陷入疑惑中，期望找到交易失败的原因所在。其实，保持交易记录的好习惯完全能解决这一问题。
那么，交易者的日志中应该包含那些内容呢？
1. 外汇交易日志应囊括的条目
交易者在创建一份交易日志时应考虑到几个部分。首先，日志中应包括自己的交易计划，比如自己最喜欢的交易策略、目标利润率以及风险管理规则。该份交易计划应该与交易者的时间资源和风险厌恶偏好相匹配。
2. 交易历史
外汇交易日志最重要的内容之一，还应包括个人的交易历史。这就要求记录每笔交易的详细信息，如交易的货币对、开仓日期、平仓日期、仓位规模、买入价格、止损点位、获利了结点位、卖出价格以及总利润或亏损。做一份简单的表格记录下这些数据将会非常有用。
3. 市场观察
交易者同时需要将自己对市场的理解和归纳入日志中，因为这能够帮助他们知道自己是怎样做出的交易决定。同时交易者也能借此了解自己对市场的观察是否有利于交易盈利。随着这种习惯的养成，交易者就能逐渐拥有筛选出可利用的交易机会（如某些经济新闻事件）。
4. 错误
还有一点，所有的错误也都应该记录在日志中。一笔交易未盈利的交易，也能让我们从中吸取到经验教训。所以交易者必须记录自己犯下的错误并对这些错误做简单描述。