曼卓到纳玛恰之间的山谷
睡得很好。昨晚九点即钻被窝，看iPad中下载的美国大片《空军一号》。隔十分钟卡一次，凑合看了一个小时，睡觉。今早四点醒，躺到差不多天亮。屋外走走，山谷空灵，空气湿润，不冷。
八点半出发，目标是3 440米海拔的大镇子纳玛恰。以不受风、不出透汗为标准，要尽可能慢走，尽可能多喝水。但还是仅用了两个半小时并且快后队一个小时到达客栈。
被褥洁净，公共洗手间弥漫着熏香气息。
趁阳光明媚，用一壶盖开水浸湿毛巾擦身体——因不好意思浪费开水，擦拭过后便在凉水里淘洗毛巾。
居然有无线网。但折腾了两个多小时才连上，上网费每天500卢比（1元人民币兑14卢比），网速极慢。
一路上阿钢一直紧跟在我身后，让他超他又不超。而我爬山最忌讳身后有人紧跟，那动静就像催促和驱赶，是一种无形的压力。我想甩开他，于是在爬一个30多米的陡坡时紧走一阵。估计他还远，便坐下歇息，摸出两天前从酒店带来的苹果——他要是在旁边也还得掰一半给他的。
不曾想刚吃了一半，他竟从大石头后冒了出来，冲我挥手，手里举着一个橘子。紧赶上来气喘吁吁地说：“刚才在路边100卢比买了两个橘子，想追上你，你速度太快了……给！”
我挥了挥手里的苹果，没要他的橘子，但心生感激和惭愧。
陡坡出乎意料的多，陡坡多了无论怎么放慢速度都会大量出汗；而海拔越上升山风愈大，一件排汗衣便感到凉了；我却只带了小羽绒，小羽绒不排汗，套上去又嫌热了……我跟阿钢念叨着准备在纳玛恰镇买件薄抓绒之类的衣服。他立即说借我一件穿，他随身就带了两件，难怪他扔掉一个包之后留下的另一个包依然鼓得像个爆皮的石榴。
晚上，我热情地告诉阿钢用一壶盖开水擦洗身体的方法，他又恢复了那种不屑一顾、居高临下的表情，说：“我只冲凉，不擦身体。”语气硬邦邦的。
而对王巍讲每天徒步后热水擦身体换上干燥内衣的好处，他居然说他进山后连每天刷牙的动作都省掉了，还擦什么身体，擦了给谁看？并且他还振振有词地讲美国著名牙科专家考证刷牙会更损坏牙齿，哺乳动物都不刷牙却没有像人那样老了先掉牙的。唉，这真是信口雌黄啊！
话不投机，提前躺床上看美国电视连续剧《大西洋帝国》，爆片，就是有点老。
本文摘自《冷暖50℃》
这是一本攀登珠峰的日记，它真实地记录了作者——知名证券人方泉51 天攀登珠峰的经历。书中妙趣横生地讲述了他自己和山友们的登山故事以及在途中遇到的各种奇特经历。
本书原汁原味地还原、再现登山经历，无过多繁杂冗余，带领读者切身感受登珠峰的全过程，将遥不可及的珠峰展现在读者面前。